Взрослое расписание
Детское расписание
Запись - По записи
$ - По предоплате
10 дек пн
11 дек вт
12 дек ср
13 дек чт
14 дек пт
15 дек сб
16 дек вс
09:00
L.A.B. Зал №1
Лена К
09:00
FUNCTIONAL TRANING Skill Zone
Аля
09:00
RPM Зал №1
Катя
09:00
BODY PUMP Зал №1
Аля
09:00
FUNCTIONAL TRANING Skill Zone
Аля
10:00
FUNCTIONAL TRANING Зал №1
Ирина
11:00
COMBAT Зал №1
Ирина
10:00
TOTAL STRETCH Зал №2
Катя
10:00
BODY BALANCE Зал №2
Мария
10:00
TORSO Зал №1
Катя
10:00
SOFT FITNESS Зал №1
Катя
09:00
MAKE BODY Зал №1
Лена К
11:00
YOGA Зал №2
Ирина
12:00
RPM Зал №1
Игорь
10:00
TREKKING INTERVAL Кардиозона
Лена К
10:00
Лена К
11:00
GAMAK FLY Зал №2
Катя
11:00
МФР ROLL Зал №2
Альберт
10:00
TOTAL STRETCH Зал №2
Альберт
12:00
CONTEMPORARY Зал №1
Анастасия
13:00
PILATES Зал №2
Альберт
11:00
GAMAK FLY Зал №2
Настя
11:00
SH'BAM (DANCE) Зал №1
Анастасия
13:00
L.A.B. Зал №1
Игорь
13:00
MAKE BODY Зал №1
Ирина
10:00
TREKKING INTERVAL Кардиозона
Лена К
12:00
GAMAK FLY Зал №2
Настя
14:00
BODY PUMP Зал №1
Альберт
12:00
BOXING Ринг
Тимур
12:00
PILATES Зал №2
Яна
14:00
BODY BALANCE Зал №2
Альберт
14:00
LADY DANCE Зал №2
Анастасия
11:00
BOXING Ринг
Данил
12:00
Ирина
15:00
BODY BALANCE Зал №2
Альберт
13:00
BODY PUMP Зал №1
Лена К
13:00
RPM Зал №1
Лена К
17:00
BODY PUMP Зал №1
Ирина
15:00
YOGA Зал №2
Лена
11:00
PILATES TO BEGIN Зал №2
Альберт
13:00
BODY PUMP Зал №1
Анастасия
14:00
STRETCH & GO Зал №1
Лена К
14:00
MAKE BODY Зал №1
Лена К
18:00
BODY BALANCE Зал №2
Анастасия
18:00
GAMAK FLY Зал №2
Анастасия
12:00
TRX Зал №2
Лена К
13:00
SOFT FITNESS Зал №2
Настя
15:00
YOGA Зал №2
Лена
18:00
BOXING Ринг
Тимур
18:00
RPM Зал №1
Игорь Ш
18:00
THAI BOXING Ринг
Тимур
13:00
LATIN MIX Зал №1
Ирина
14:00
TOTAL STRETCH Зал №2
Яна
17:00
SOFT FITNESS Зал №1
Катя
18:00
L.A.B. Зал №1
Катя
19:00
Лена К
18:00
TORSO Зал №1
Игорь
14:00
GAMAK FLY Зал №2
Настя
18:00
BODY PUMP Зал №1
Катя
18:00
LATIN MIX Зал №2
Ирина
19:00
SH'BAM (DANCE) Зал №1
Анастасия
19:00
COMBAT Зал №1
Игорь
17:00
ABS+STRETCH Зал №1
Ирина
19:00
LADY DANCE Зал №2
Анастасия
19:00
COMBAT Зал №1
Тимур
19:00
SOFT FITNESS Зал №2
Настя
19:00
ШПАГАТ Зал №2
Анастасия
18:00
FUNCTIONAL TRANING Зал №2
Ирина
19:00
RPM Зал №1
Аля
19:00
STEP TO BEGIN Зал №2
Ирина
20:00
YOGA Зал №2
Лена
20:00
L.A.B. Зал №1
Ирина
18:00
STEP CHALLENGE Зал №1
Игорь
20:00
PILATES TO BEGIN Зал №2
Мария
20:00
BODY BALANCE Зал №2
Альберт
20:00
ZUMBA Зал №2
Елена
19:00
BODY PUMP Зал №1
Игорь
20:00
TORSO Зал №1
Игорь
20:00
BODY PUMP Зал №1
Ирина
21:00
STRETCH & GO Зал №2
Елена
19:00
TOTAL STRETCH Зал №2
Альберт
21:00
МФР ROLL Зал №1
Альберт
19:00
TREKKING INTERVAL Кардиозона
Ирина
20:00
PILATES TO BEGIN Зал №2
Альберт
РАСПИСАНИЕ ДЕТСКОЙ КОМНАТЫ 10 - 16 декабря 2018 Супервайзер детского клуба
Ксения Дзюмак 8 (964) 946 05 53
dzyumaksochi@gmail.com
время понедельник вторник среда четверг пятница суббота воскресенье
10:00 Няня на час для детей от 1 до 3 лет (за дополнительную плату по предварительной записи)
12:00 $ ЛЕПКА
из полимерной глины
$ Р.Кийосаки
«Денежный поток»
для детей от 6 до 12 лет
$ Р.Кийосаки
«Денежный поток»
для детей от 6 до 12 лет
$ Hand Made $ Правополу- шарное рисование $ Правополу- шарное рисование $ ЛЕПКА
из полимерной глины
13:00 Сказочная песочница Сказочная песочница Сказочная песочница Сказочная песочница Сказочная песочница
14:00 $ Правополушарное рисование $ ЛЕПКА
из полимерной глины
$ ЛЕПКА
из полимерной глины
$ Р.Кийосаки
«Денежный поток»
для детей от 6 до 12 лет
$ Р.Кийосаки
«Денежный поток» для детей от 6 до 12 лет
16:00 Оздоровительно- игровой комплекс Оздоровительно- игровой комплекс Оздоровительно- игровой комплекс Оздоровительно- игровой комплекс Оздоровительно- игровой комплекс
17:00 $ Шахматная страна
(от 4 до 7 лет)
Сказочная песочница Сказочная песочница $ Шахматная страна
(от 4 до 7 лет)
Сказочная песочница
18:00 $ ЛЕПКА
из полимерной глины
$ Правополу- шарное рисование $ Hand Made $ Правополушарное рисование $ Hand Made Детский день рождения Подробности:
8 (964) 946 05 53
19:00 $ Шахматная страна
(от 8 до 12 лет)
$ Hand Made $ ЛЕПКА
из полимерной глины
$ Шахматная страна
(от 8 до 12 лет)
$ Правополу- шарное рисование
20:00 Оздоровительно- игровой комплекс Оздоровительно- игровой комплекс Оздоровительно- игровой комплекс Оздоровительно- игровой комплекс Оздоровительно- игровой комплекс $ - занятия за доп.плату
РАСПИСАНИЕ ДЕТСКАЯ КАРТА
"All inclusive" 10 - 16 декабря 2018
Супервайзер детского клуба
Ксения Дзюмак 8 (964) 946 05 53
dzyumaksochi@gmail.com
Фитнес директор Сысоева Ирина
fm@worldclass-sochi.ru
время понедельник вторник среда четверг пятница суббота воскресенье
11:00 Baby fitboll 3-7 лет
ЗАЛ ГП 1
12:00
13:00 Сказочная песочница Сказочная песочница Сказочная песочница Сказочная песочница Сказочная песочница
16:00 Оздоровительно- игровой комплекс Оздоровительно- игровой комплекс Оздоровительно- игровой комплекс Оздоровительно- игровой комплекс Оздоровительно- игровой комплекс
17:00 Fitness MIX 5-8 лет
ЗАЛ ГП 1
Весёлые старты 3-7 лет
ЗАЛ ГП 2
Спинки/Стопы 7-12 лет Зал ГП1 Disco time 3-7 лет
ЗАЛ ГП 2
Йога-игра 5-8 лет
ЗАЛ ГП 1
Идёт набор в группу по ШАХМАТАМ. Занятия
- понедельник, четверг с 17:00
- понедельник, четверг с 19:00
18:00 ЛЕПКА
из полимерной глины
Правополушарное рисование Hand Made Правополушарное рисование Hand Made
20:00 Оздоровительно- игровой комплекс Оздоровительно- игровой комплекс Оздоровительно- игровой комплекс Оздоровительно- игровой комплекс Оздоровительно- игровой комплекс
ОПИСАНИЕ ДЕТСКИХ ЗАНЯТИЙ
Baby fitboll (3-7 лет) - это фитнес- гимнастическое занятие с использованием фитболов и bosu. Во время тренировки укрепляются различные группы мышц, формируется и закрепляется навык правильной осанки, тренируется способность удерживать равновесие и многое другое. Необходима предварительная запись!

Fitness MIX (5-8 лет) - многофункциональное занятие, включающее в себя различные направления детского фитнеса (танцевальная аэробика, оздоровительная гимнастика, йога). Упражнения в игровой форме помогают сформировать и укрепить опорно-двигательную систему, развивать такие качества, как скорость, сила, выносливость, координация, гибкость. Необходима предварительная запись!


Веселые старты
(3-7 лет) - это групповое занятие для развития физических качеств на основе подвижных и ролевых игр, спортивных соревнований с использованием различного инвентаря и фитнес оборудования, на котором дети не только могут повеселиться, но и научиться командному взаимодействию, психологическому умению легко принимать победы и поражения. Необходима предварительная запись!



Спинки/Стопы (7-10 лет) - комплекс упражнений на развитие мышечных групп для закрепления правильной осанки, а также игры и упражнения, направленные на укрепление свода стопы, мышц голени. Профилактика плоскостопия и деформации стопы, плюс развитие чувства ритма, повышение уровня общего физического развития. Необходима предварительная запись!



Йога - игра (5-8 лет) - классическая йога, адаптированная для детского возраста, совмещённая с играми и упражнениями на снятие физических барьеров и психо - эмоционального напряжения, на самоконтроль, саморегуляцию. Необходима предварительная запись!



Disco time (3-7 лет) - это танцевально-аэробное занятие, направленное на развитие координации, чувства ритма, выносливости, а также пластики и подвижности. Необходима предварительная запись!



Шахматы (от 4-х лет и старше) - настольная логическая игра, гимнастика для ума, способствует овладению и тренировке таких мыслительных операций, как анализ, синтез, сравнение, классификация, формирует умение стратегического и тактического планирования, самоконтроля. Необходима предварительная запись!



Денежный поток (6-12 лет) - настольная бизнес-игра, разработанная по авторской методике Р. Кийосаки, в целях воспитания финансовой грамотности у детей. Хотите, чтобы ваш ребёнок стал более подкованным в бизнес сфере и умело обращался с деньгами? Игра способствует повышению финансового интеллекта ребёнка, учит разумному обращению с деньгами. Необходима предварительная запись!



Сказочная песочница (от 3-х лет и старше) - сюжетная игра с кинетическим песком и чистоговорками, способствует развитию мелкой моторики совместно с речью, развитию интеллекта, творческого мышления и эмоциональной сферы.



Лепка из полимерной глины (для детей от 3-х лет). На занятиях развивается глазомер, мелкая мускулатура пальцев рук, образная память, логика; во время лепки возникает сочетание образа, слова и действия, что формирует группы пространственного воображения, развитие которых не обеспечивается другими видами деятельности; дети накапливают чувственный опыт в сравнении формы, протяженности, направлений, его величины, строения, цвета, назначения; формируется умение планировать свою работу по реализации замысла, предвидеть результат и достигать его.



Правополушарное рисование (от 3-х лет) позволяет внести гармонию в работу левого и правого полушария, что помогает раскрытию творческого потенциала ребенка. За счет временного отвлечения от левого полушария, отвечающего за логику и рациональность, ребенок переносит на бумагу свое видение предмета. Дети просто рисуют то, что видят не задумываясь о том, как нужно рисовать правильно. Развивается воображение, интуитивное мышление и умение сосредотачиваться на чем-то важном, занятия способствуют углублению знаний об окружающем мире, эмоциональному подъёму, являются хорошим помощником в борьбе с агрессией и стрессом



Hand made (от 3-х до 12 лет). Это отдельные творческие занятия по различным техникам и темам. После занятия ребенок уносит с собой готовую работу. Рукоделие развивает усидчивость, воспитывает терпение и умение выполнять монотонную работу, доводить начатое дело до конца.

Оздоровительно-игровой комплекс - комплекс чередования деятельности: просмотр короткого научно-просветительского мультфильма на тему здорового образа жизни с последующим совместным обсуждением, далее активные подвижные игры и игровые тренинги на взаимодействие, снятие эмоционального напряжения и физических барьеров. В завершении комплекс дыхательной гимнастики по методике А.Н. Стрельниковой и др. для укрепления дыхательной системы ребёнка и расслабления.

Made on
Tilda